Собираем
информацию
по крупицам
Новости


Новости

Лайфхак: как выключить лампочку в момент засыпания
16-05-2014
13:40:51

Иногда, когда не сильно устал, я читаю перед сном. Проблема в том, что чтение книги должно закончится засыпанием. Но в момент засыпания надо сделать важное дело - выключить лампочку, чтобы потом всю ночь не мучиться от света. Вот так вот лежишь, читаешь, и знаешь, что лампочку надо выключить. Но в то же время понимаешь, что если потянешься к выключателю, от этого движения спать перехочется. Вопрос - как выключить лампочку и нормально уснуть?

 

Я для себя решил эту проблему так: надо внедрить движение руки для выключения лампочки в надвигающийся сон. То есть, я осознанно даю себе команду выключить лампочку, и при этом осознанно направляю сюжет надвигающегося сна на то, что я выключаю лампочку. Получается, что действие, которое могло бы прервать засыпание (выключение лампочки), совмещается с действием, которое происходит в надвигающемся сне.

 

Самое важное - именно совмещать действия, а не заставить себя увидеть выключение лампочки во сне, при этом оставив реальную лампу включенной.



Поделиться этой страницей


Как мы оказываем кадастровые услуги.

Статистика


RSS подписка

Подпишитесь на новости сайта по RSS


 WebHamster.Ru
 Домик любопытного хомячка
Яндекс индекс цитирования
Почтовый ящик