1 день

позвоночник -> тренировка на рабочем месте

точка приложения силы <- контекст

прыжки на одной ноге <- точка приложения силы

исполение спокойно <- мучения и кайф, драйв, радость

Зачем:

- силы для работы и жизни

- здоровье с избытком

- служить другим

- красота для общения с другими <- не гордость (мыть ноги), не сила (любить, прощать, терпеть)

Ход выполнения

* Добиться терпения,

чувствовать все тело, мешают эмоции и восприятие

Варианты:

- Плавание,

- Бег,

- Тренажерка ...